Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
37
Low
Glycemic Load
24
High
Nutrition per serving
Calories440.4 kcal (22%)
Total Fat11.2 g (16%)
Carbs66.5 g (26%)
Sugars10.9 g (12%)
Protein22.5 g (45%)
Sodium26.5 mg (1%)
Fiber13.1 g (47%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Mettre jus de citron frais pressé dans mixer
Step 2
Ajouter ail préalablement coupé, laisser quelques minutes le mélange reposer
Step 3
Laissez ce mélange reposer pendant quelques minutes
Step 4
Ajouter le tahini et la levure, mixer le tout
Step 5
Ajouter de l'eau glacée
Step 6
Ajouter pois chiches moelleux
Step 7
Ajouter le cumin moulu
Step 8
Au besoin ajouter eau, Huile d'olive
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