
1/2

2/2
100%
1
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
33
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories139.9 kcal (7%)
Total Fat5.7 g (8%)
Carbs15.1 g (6%)
Sugars3.9 g (4%)
Protein8.1 g (16%)
Sodium444.6 mg (22%)
Fiber4.7 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
1. Faire cuire les petits pois dans l'eau bouillante 10 minutes. 2. Mixer les petits pois avec les pois chiches égouttés, le basilic, le jus d'un demi citron, le fromage fais, un filet d'huile d'olive, le sel et le poivre. La texture doit être lisse! C'est prêt ! Je vous avais dis que c'était facile !
Step 2
Conservation au frais 3 jours dans un récipient hermétique !
Notes
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Bland
Crispy
Dry
Kid-friendly
Makes leftovers












