By Arman Nayyeri

Dhaal Adas

Name: Dhaal Adas
Cuisine: Asian, Middle Eastern
Ingredients: dhal; rice (cooked)

10 steps

Updated at: Wed, 16 Aug 2023 17:55:16 GMT

Nutrition balance score

Great

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories72.5 kcal (4%)

Total Fat0.2 g (0%)

Carbs13.3 g (5%)

Sugars0.4 g (0%)

Protein4.8 g (10%)

Sodium1.5 mg (0%)

Fiber2.1 g (7%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

4 servings

dhal

rice

cooked

Instructions

Step 1

تفت پیاز

Step 2

سیر و زنجبیل +

Step 3

نصف قاشق زیره +

Step 4

یک قاشق زردچوبه +

Step 5

نصف قاشق گرام ماسالا +

Step 6

۱ عدد گوجه خورد شده +

Step 7

چهار لیوان آب +

Step 8

۲ استکان پر دال عدس +

Step 9

با شعله زیاد جوش بیاد بعد

Step 10

۱ ساعت پخت با شعله کم

Notes

1 liked

0 disliked

There are no notes yet. Be the first to share your experience!