Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
72
High
Glycemic Load
46
High
Nutrition per serving
Calories364.9 kcal (18%)
Total Fat10 g (14%)
Carbs63 g (24%)
Sugars8.8 g (10%)
Protein10.3 g (21%)
Sodium477.3 mg (24%)
Fiber10.9 g (39%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Watzywa obrać, pokroić na mniejsze kawałki. Dynie podpiec w skurce w slupki, upiec ok. 30min w 200C
Step 2
Dynie obrać, dodać wszystko do garnka, zalać bulionem
Step 3
Zupę zblendowac, przyprawić. Dodać śmietankę kokosowa.
Step 4
Ciecierzycy podsmażyć na masle weganskim i dać na górę zupy
Notes
1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
