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Katiuscia De Santis
By Katiuscia De Santis

Risotto mimosa nichel free | Cucinare senza Nichel

Updated at: Thu, 17 Aug 2023 04:43:37 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
66
Moderate

Nutrition per serving

Calories2443.3 kcal (122%)
Total Fat96.4 g (138%)
Carbs302.7 g (116%)
Sugars13.3 g (15%)
Protein84.5 g (169%)
Sodium4483.4 mg (224%)
Fiber6.6 g (24%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Preparate il risotto mimosa partendo dalle zucchine. Lavatele e grattuggiatele con una grattuggia a maglie larghe.
Step 2
In una pentola antiaderente fatele rosolare per qualche istante con un filo di olio extravergine di oliva. Aggiungete poi il riso e fate tostare.
Step 3
Sfumate con il brodo bollente, pepate e unite parte del brodo in modo da coprire tutto il riso. Fate cuocere a fuoco dolce, mescolando di tanto in tanto e aggiungendo altro brodo bollente se necessario. Nel frattempo fate lessare le uova, serviranno infatti i tuorli delle uova sode per decorare il piatto.
Step 4
A fine cottura, regolate di sale e mantecate con la certosa a pezzettini, il grana e il burro.
Step 5
Impiattate e decorate ogni piatto con il tuorlo dell’uovo sbriciolato, servite subito.
Step 6
non utilizzare pentole in acciaio inox 18/10 o in alluminio;
Step 7
utilizzare pentole e accessori in ceramica, vetro, plastica o teflon;
Step 8
non utilizzare la prima acqua del rubinetto ma lasciarla scorrere qualche minuto;
Step 9
aggiungere il sale nella pentola solo quando l’acqua bolle;
Step 10
non usare la carta di alluminio per avvolgere i cibi;
Step 11
usare la carta da forno per rivestire padelle o piastre in ghisa;
Step 12
abolire i cibi in scatola;
Step 13
evitare la cottura di cibi al cartoccio;
Step 14
prediligere gli alimenti conservati in recipienti di vetro.

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