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By Gemma Gudino

Vegetales a la Pimienta

Para la cena te proponemos vegetales a la plancha, tan saludables como ligeros en esta receta que recomienda condimentarlos con pimienta.
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 04:41:53 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
22
Low
Glycemic Load
6
Low

Nutrition per serving

Calories119.1 kcal (6%)
Total Fat1.2 g (2%)
Carbs25.9 g (10%)
Sugars16.1 g (18%)
Protein5 g (10%)
Sodium59.7 mg (3%)
Fiber8.2 g (29%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Lava bien todos los vegetales. Retira el tallo de los pimientos y límpialos por dentro.
Step 2
Pica los pimientos, la zanahoria, la cebolla morada y la calabaza (zucchini), todo en julianas (tiras largas). La cebolla en rodajas no muy delgadas.
Step 3
Cocina todos los vegetales a la plancha, a fuego medio alto, con un toque de aceite de oliva y bastante pimienta. No los dejes demasiado tiempo. La idea es que queden crujientes.
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Notes

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