By Gisz LaHer
TORTILLA ESPAÑOLA CON JAMÓN
3 steps
Prep:10minCook:20min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 12:03:08 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
60
Moderate
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories417.2 kcal (21%)
Total Fat31.4 g (45%)
Carbs13 g (5%)
Sugars3.4 g (4%)
Protein19.9 g (40%)
Sodium1195.6 mg (60%)
Fiber1.4 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Calienta en una sartén con teflón 1/2 cucharaditas de aceite, fríe la cebolla hasta que esté transparente, añade el pimiento y cocina por 3 minutos. Pasado este tiempo añade el jamón y las papas, cocina por unos minutos más o hasta que la papa esté doradita, retira del fuego y deja enfriar un poco.
Step 2
Bate los huevos con la leche y sal, agrega la mezcla de papa, revuelve bien.
Step 3
Con el aceite restante, engrasa un molde individual para horno, vierte el huevo hasta tres cuartas partes de su capacidad, hornea por 20 minutos o hasta que el huevo esté cocido. Desmolda y sirve de inmediato.
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