Samsung Food
Log in
Use App
Log in
Violetta Zamkiewicz
By Violetta Zamkiewicz

Omlet ze szparagami💓 Kasia Gurbacka

Oto małe przypomnienie, że zdrowie powinno wyglądać pysznie, to nie restrykcje, to radość z jedzenia pysznego posiłku, to dobre samopoczucie. 💓To zdrowe odżywianie swojego ciała każdego dnia. Mogę Cię tego nauczyć💓 już w poniedziałek 1 maja startuje 90-dniowe wyzwanie ZDROWE odchudzanie. To dobry czas aby postawić na siebie i rozpocząć lepsze życie w zdrowiu z dobrym samopoczuciem i kg mniej👇🏻 Takie dania szykuje w wyzwaniu. Proste, pyszne i bogatoodżywcze. Omlet ze szparagami💓 To przepis odpowiedni dla osób z Hashimoto, niedoczynnoscia tarczycy, insulinoopornoscia, cukrzycą i stanem przedcukrzycowym. Omlet 231,6 kcal 16,4 g białka 14,4 g tłuszczy 10,7 g węglowodanów IG 24 ŁG 1
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 06:01:44 GMT

Nutrition balance score

Uh-oh! We're unable to calculate nutrition for this recipe because some ingredients aren't recognized.

Ingredients

1 servings

Instructions

Step 1
Wykonanie
Step 2
Na patelni rozgrzej klarowane Masło. Dodaj pokrojone w cienkie plasterki szparagi podsmaż chwilę. W miseczce roztrzepane jajka. Wleje na patelnię. Dodaj soli i pieprzu. Zmniejsz ogień. Smaż dwie trzy minutki. To daj rukolę i pomidorki. Złóż omlet na pół. Smacznego 💓

Notes

1 liked
0 disliked
Delicious
Easy
Go-to
One-dish
There are no notes yet. Be the first to share your experience!