By Violetta Zamkiewicz
Omlet ze szparagami💓 Kasia Gurbacka
Oto małe przypomnienie, że zdrowie powinno wyglądać pysznie, to nie restrykcje, to radość z jedzenia pysznego posiłku, to dobre samopoczucie.
💓To zdrowe odżywianie swojego ciała każdego dnia.
Mogę Cię tego nauczyć💓 już w poniedziałek 1 maja startuje 90-dniowe wyzwanie ZDROWE odchudzanie.
To dobry czas aby postawić na siebie i rozpocząć lepsze życie w zdrowiu z dobrym samopoczuciem i kg mniej👇🏻
Takie dania szykuje w wyzwaniu. Proste, pyszne i bogatoodżywcze.
Omlet ze szparagami💓
To przepis odpowiedni dla osób z Hashimoto, niedoczynnoscia tarczycy, insulinoopornoscia, cukrzycą i stanem przedcukrzycowym.
Omlet 231,6 kcal
16,4 g białka
14,4 g tłuszczy
10,7 g węglowodanów
IG 24 ŁG 1
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 06:01:44 GMT
Nutrition balance score
Uh-oh! We're unable to calculate nutrition for this recipe because some ingredients aren't recognized.
Instructions
Step 1
Wykonanie
Step 2
Na patelni rozgrzej klarowane Masło. Dodaj pokrojone w cienkie plasterki szparagi podsmaż chwilę. W miseczce roztrzepane jajka. Wleje na patelnię. Dodaj soli i pieprzu. Zmniejsz ogień. Smaż dwie trzy minutki. To daj rukolę i pomidorki. Złóż omlet na pół. Smacznego 💓
Notes
1 liked
0 disliked
Delicious
Easy
Go-to
One-dish
There are no notes yet. Be the first to share your experience!