Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
19
Moderate
Nutrition per serving
Calories272.9 kcal (14%)
Total Fat13.1 g (19%)
Carbs29.4 g (11%)
Sugars11.1 g (12%)
Protein11.3 g (23%)
Sodium687.5 mg (34%)
Fiber1.1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
1 esslöffelessig
2 teelöffelzucker
0.5 teelöffelsalz
1 TeelöffelOystersauce
140mlorangensaft
1 Teelöffelstärke
in Wasser aufgelöst
Orangenschale
in feine Streifen
Tofu oder Planted Chicken
Instructions
Sauce
Step 1
Orangenstreifen kurz andünsten. Mit Sauce aufgiessen und einkochen. Stärke hinzugeben
Tofu oder Planted Chicken
Step 2
In 150 Grad Öl frittieren oder im Ofen bei 200 Grad für ca. 20 Minuten backen.
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