Lachs, Reis und Edamame
100%
0
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
22
High
Nutrition per serving
Calories591.7 kcal (30%)
Total Fat27.8 g (40%)
Carbs43.2 g (17%)
Sugars5.2 g (6%)
Protein44.1 g (88%)
Sodium142 mg (7%)
Fiber7.5 g (27%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. Edamame in Salzwasser 5 Minuten weich kochen.
Step 2
Fisch waschen, trockentupfen, salzen und pfeffern. Von jeder Seite ca. 5 Minuten lang braten.
Step 3
Fisch zerpflücken und in einer Schüssel mit Reis und Edamame ohne Hülsen mischen.
Step 4
Mit Salz und Pfeffer oder Sojasauce würzen und mit halbiertem Ei garnieren.
Notes
1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
