By Kay Saleri
Nugget di ceci
7 steps
Prep:40minCook:20min
Nugghet vegani di ceci
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 04:02:55 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
50
Low
Glycemic Load
9
Low
Nutrition per serving
Calories106.9 kcal (5%)
Total Fat2.3 g (3%)
Carbs17 g (7%)
Sugars2.4 g (3%)
Protein4.9 g (10%)
Sodium104.2 mg (5%)
Fiber2.6 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
16 servings
Pannatura
Instructions
Step 1
Lavare i ceci e metterli nel frullatore
Step 2
Pulire e tagliare le carote e metterle nel frullatore
Step 3
Aggiungi sale pepe olio limone aglio
Step 4
Frullare il tutto
Step 5
Aggiungere al composto farina di ceci
Step 6
Mischia farina di ceci e acqua e intingi i nugget formati precedentemente con l’impasto
Step 7
Impanna e metti in friggitrice ad aria per 20 minuti a 180g
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Notes
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Crispy
Delicious
Easy
Go-to
