By Katiuscia De Santis
Scaloppine di pollo all'arancia nichel-free | Cucinare senza Nichel
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 03:09:21 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
59
Moderate
Nutrition per serving
Calories416.3 kcal (21%)
Total Fat24.9 g (36%)
Carbs22.2 g (9%)
Sugars8.6 g (10%)
Protein25.8 g (52%)
Sodium846.3 mg (42%)
Fiber2.6 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
PREPARAZIONE
Step 2
In una padella antiaderente versate un velo d’acqua e un paio di cucchiai di olio.
Step 3
Quando l’acqua nella padella comincierà a bollire ponetevi delicatamente il pollo precedentemente infarinato.
Step 4
Fate cuocere a fuoco dolce girando delicatamente le scaloppine. Circa a metà cottura salate e aggiungete il succo di un arancio.
Step 5
Portate a termine la cottura, impiattate e servite con la cremina che si sarà formata nella pentola.
Step 6
non utilizzare pentole in acciaio inox 18/10 o in alluminio;
Step 7
utilizzare pentole e accessori in ceramica, vetro, plastica o teflon;
Step 8
non utilizzare la prima acqua del rubinetto ma lasciarla scorrere qualche minuto;
Step 9
aggiungere il sale nella pentola solo quando l’acqua bolle;
Step 10
non usare la carta di alluminio per avvolgere i cibi;
Step 11
usare la carta da forno per rivestire padelle o piastre in ghisa;
Step 12
abolire i cibi in scatola;
Step 13
evitare la cottura di cibi al cartoccio;
Step 14
prediligere gli alimenti conservati in recipienti di vetro.
Notes
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Easy
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