Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
26
High
Nutrition per serving
Calories415.8 kcal (21%)
Total Fat1.6 g (2%)
Carbs62.4 g (24%)
Sugars28 g (31%)
Protein36.8 g (74%)
Sodium63.2 mg (3%)
Fiber10.3 g (37%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Hervir el arroz y una vez templado añadir los guisantes, que pueden ser congelados, el pimiento troceado, que pude ser tanto verde como en latado, la manzana pelada y troceada y el atú o jamón york . Aliñar con sal y aceite de oliva y servir cuando aún esté tibia, aunque también puede ser fria
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