Pain pita poele
100%
0
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
74
High
Glycemic Load
128
High
Nutrition per serving
Calories884.8 kcal (44%)
Total Fat9.6 g (14%)
Carbs171.6 g (66%)
Sugars2.7 g (3%)
Protein24.3 g (49%)
Sodium1169.3 mg (58%)
Fiber7 g (25%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Ajouter la levure, le sucre et l'eau dans un bol.
Step 2
Laisser reposer 20min puis ajouter la farine, le sel et l'huile d'olive. Pétrir pendant 2-3 minutes.
Step 3
Laisser reposer 30min, puis prendre la pâte et la plier sur elle-même plusieurs fois pendant 5 min.
Step 4
Laisser reposer environ 1h dans un bol couvert à température "ambiante chaude" pour faire doubler de volume.
Step 5
Couper en pâtons d'environ 90g, les former en boules et laisser reposer environ 15min, puis les étaler au rouleau pour former des disques d'environ 3-5 mm d'épaisseur
Step 6
Poser un disque sur une poêle très chaude, température maximum pendant 30 secondes d'un coté, puis de l'autre, puis laisser sur le premier côté jusqu'à gonfler
Notes
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Delicious
Easy
Fresh
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