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Hambúrguer de grão de bico
Instructions
Prep:40min
Descubra a receita de Hambúrguer de grão de bico para fazer em 40 minutos. Colocar o grão de bico de molho em água fervente por, pelo menos, 3 horas. Descartar a água do molho e fazer 3 três trocas. Escorrer o grão de bico. Cozinhar na pressão por 30 minutos. Escorrer o grão de bico e transferir para uma tigela com água gelada, para facilitar a ret
Updated at: Thu, 30 Apr 2026 04:58:52 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
39
Low
Glycemic Load
28
High
Nutrition per serving
Calories437.1 kcal (22%)
Total Fat8.6 g (12%)
Carbs71.1 g (27%)
Sugars11.5 g (13%)
Protein21.9 g (44%)
Sodium122.2 mg (6%)
Fiber13.5 g (48%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
8 servings
Instructions
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