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Chakchouka aux blettes et à la courge butternut
Instructions
Prep:15minCook:30min
La version d'hiver de la fameuse chachouka, réconfortante et délicieusement sucrée
Updated at: Thu, 21 Nov 2024 12:26:32 GMT
Nutrition balance score
Great
Nutrition per serving
Calories230.2 kcal (12%)
Total Fat12 g (17%)
Carbs21.3 g (8%)
Sugars12.3 g (14%)
Protein10.9 g (22%)
Sodium212.9 mg (11%)
Fiber5.1 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
1oignon
moyen
2gousses d'ail
2 c.shuile d’olive
0.5 c.cpaprika fumé
ou pas
0.5 c.c à cafépiment en poudre
plus ou moins fort suivant votre goût
300gbettes
nettoyées, côtes + feuilles si elles sont petites ou côtes seulement
300gcourge butternut
épluchée, vidée
800gpulpe de tomates
ou de tomates pelées au jus de bonne qualité
4œufs
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