
By Knorr
Pochiertes Kalbsfilet mit Polenta-Muffins
Instructions
Prep:30minCook:20min
Pochiertes Kalbsfilet mit Polenta-Muffins - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
Updated at: Thu, 14 Mar 2024 08:33:28 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
62
Moderate
Glycemic Load
27
High
Nutrition per serving
Calories447 kcal (22%)
Total Fat16.1 g (23%)
Carbs44.1 g (17%)
Sugars11.8 g (13%)
Protein31.1 g (62%)
Sodium1401.6 mg (70%)
Fiber2.6 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings

1eiweiß

0.5 tljodsalz

2 TLEigelb

60gmehl

60gMaisgrieß
bzw. Polenta

0.5 tlbackpulver

cayennepfeffer

500gKürbis Hokkaido

1zwiebel

2 elolivenöl

1 elzucker

150mlorangensaft

2rote chilischoten

2vanilleschoten

2 elgemüse bouillon pulver
glas

6 elzitronensaft

1 zweigrosmarin

500gKalbsfilet
am Stück

2 elschnittlauchröllchen

meersalz

grober pfeffer

Margarine
zum Fetten der Förmchen
Instructions
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