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By KiwiLimon
Chayotes Capeados con Salsa Roja
Esta receta prueba que los chayotes pueden ser un ingrediente muy versátil, pues no solo puedes comerlos en ensaladas o sopas, sino que también pueden ser un plato fuerte. Este paso a paso te guía para que los prepares capeados y rellenos con delicioso tocino, queso panela y un poco de espinacas. Pero eso no es todo, porque van acompañados de un caldillo de jitomate picosito, muy a la mexicana.
Updated at: Thu, 06 Jun 2024 17:10:56 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories1948.2 kcal (97%)
Total Fat172.5 g (246%)
Carbs21.3 g (8%)
Sugars8.4 g (9%)
Protein76 g (152%)
Sodium6189.1 mg (309%)
Fiber4.6 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
4 tazasagua
para el chayote
1 cucharadasal
para el chayote
3chayotes
sin piel, láminas de 2 cm de grosor
1 pizcasal
para el chayote
pimienta negra
al gusto, para el chayote
5tocino
en loncha y dorado, para el chayote
1 tazaespinaca
sólo las hojas al vapor, para el chayote
1 tazaqueso panela
en lámina de 1/2 cm, para el chayote
harina de trigo
para el capeado
4claras de huevo
para el capeado
3yemas de huevo
para el capeado
1 cucharadafécula de maíz
para el capeado
1 cucharaditasal
para el capeado
aceite vegetal
para freír
6jitomates
tatemado, para la salsa
1diente de ajo
tatemado, para la salsa
0.25cebollas
tatemado, para la salsa
1chile cuaresmeño
sin venas ni semillas y tatemado para la salsa
orégano
para la salsa
0.25 tazascilantro fresco
para la salsa
sal
al gusto
pimienta
al gusto
crema ácida
para acompañar
cilantro fresco
para acompañar
arroz
para acompañar
elote amarillo
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