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By KiwiLimon
Chayotes Capeados con Salsa Roja
Esta receta prueba que los chayotes pueden ser un ingrediente muy versátil, pues no solo puedes comerlos en ensaladas o sopas, sino que también pueden ser un plato fuerte. Este paso a paso te guía para que los prepares capeados y rellenos con delicioso tocino, queso panela y un poco de espinacas. Pero eso no es todo, porque van acompañados de un caldillo de jitomate picosito, muy a la mexicana.
Updated at: Thu, 06 Jun 2024 17:10:56 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories1948.5 kcal (97%)
Total Fat172.5 g (246%)
Carbs21.2 g (8%)
Sugars8.4 g (9%)
Protein76 g (152%)
Sodium6189 mg (309%)
Fiber4.6 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings

4 tazasagua
para el chayote

1 cucharadasal
para el chayote

3chayotes
sin piel, láminas de 2 cm de grosor

1 pizcasal
para el chayote

pimienta negra
al gusto, para el chayote

5tocino
en loncha y dorado, para el chayote

1 tazaespinaca
sólo las hojas al vapor, para el chayote

1 tazaqueso panela
en lámina de 1/2 cm, para el chayote

harina de trigo
para el capeado

4claras de huevo
para el capeado

3yemas de huevo
para el capeado

1 cucharadafécula de maíz
para el capeado

1 cucharaditasal
para el capeado

aceite vegetal
para freír

6jitomates
tatemado, para la salsa

1diente de ajo
tatemado, para la salsa

0.25cebollas
tatemado, para la salsa

1chile cuaresmeño
sin venas ni semillas y tatemado para la salsa

orégano
para la salsa

0.25 tazascilantro fresco
para la salsa

sal
al gusto

pimienta
al gusto

crema ácida
para acompañar

cilantro fresco
para acompañar

arroz
para acompañar

elote amarillo
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