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By sciencefourchette.com
salade de macaronis froids (plein de légumes) à l’asiatique
Instructions
Cook:15min
Voici une salade de macaroni assez classique, mais avec une petite twist asiatique. La sauce à salade traditionnelle a été remplacée par une sauce à base de beurre d’arachide naturel. Si vous êtes allergique aux arachides, vous pouvez le remplacer par du beurre de noix ou de soya. Ce sera tout aussi bon. Je l’appelle affectueusement ma salade de « macaque », en l’honneur de l’une des meilleures erreurs du correcteur orthographique de mon iPhone. Alors soyez prudent si on vous demande par texto « qu’est-ce qu’on mange pour souper? ». Du macaque, c’est pas bon.
Updated at: Thu, 20 Feb 2025 11:06:26 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
36
High
Nutrition per serving
Calories485.3 kcal (24%)
Total Fat15.8 g (23%)
Carbs70.7 g (27%)
Sugars7.6 g (8%)
Protein17.9 g (36%)
Sodium270.3 mg (14%)
Fiber6.3 g (23%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings
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450gpâtes
de type, macaroni
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250mleau de cuisson des pâtes
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125mlbeurre d’arachide crémeux naturel
ou pas
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15mlmiso
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30mlvinaigre de riz
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30mlgingembre frais râpé
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15mlmiel
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5mlhuile de sésame grillée
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2.5mlsambal olek
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2carottes
râpées
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2 têtesbrocoli
cru, coupé en petits bouquets, environ
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2oignons verts
ciselés
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poivre
au goût
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sel
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60mlnoix de cajou
Instructions
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