Samsung Food
Log in
Use App
Log in
marieclaire.fr
By marieclaire.fr

La sole cuite en feuille de bananier de Mory Sacko

Instructions
Prep:30minCook:25min
La cuisson en papillote est une excellente alternative pour cuisiner du poisson sainement. Cette technique permet de conserver tous les nutriments sans l'assécher. Le chef Mory Sacko, aux origines maliennes et sénégalaises, remplace le papier d'aluminium par la feuille de bananier. Une astuce originale et efficace pour un plat envoûtant !
Updated at: Tue, 02 Dec 2025 04:51:50 GMT

Nutrition balance score

Uh-oh! We're unable to calculate nutrition for this recipe because some ingredients aren't recognized.

Ingredients

4 servings

2 soles de 300 à 400g
2 x 300gsoles
4feuilles bananier
20 g d’épices Togarashi Shichimi
20gépices Togarashi Shichimi
4 g de Sel
4gsel
2boites de livèche
250gtétragone
Eau
eau
Sel
sel
100gAttiéké sec
125 g Eau
125geau
Huile d’olive
huile d'olive

Instructions

View on marieclaire.fr
Support creators by visiting their site 😊

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!