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La sole cuite en feuille de bananier de Mory Sacko
Instructions
Prep:30minCook:25min
La cuisson en papillote est une excellente alternative pour cuisiner du poisson sainement. Cette technique permet de conserver tous les nutriments sans l'assécher. Le chef Mory Sacko, aux origines maliennes et sénégalaises, remplace le papier d'aluminium par la feuille de bananier. Une astuce originale et efficace pour un plat envoûtant !
Updated at: Tue, 02 Dec 2025 04:51:50 GMT
Nutrition balance score
Uh-oh! We're unable to calculate nutrition for this recipe because some ingredients aren't recognized.
Ingredients
4 servings
2 x 300gsoles
4feuilles bananier
20gépices Togarashi Shichimi
4gsel
2boites de livèche
250gtétragone
eau
sel
100gAttiéké sec
125geau
huile d'olive
Instructions
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