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By telequebec.tv
Poutine de haricots verts au cari rouge
Instructions
Prep:40minCook:45min
Updated at: Mon, 26 Jul 2021 05:36:31 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
38
Low
Glycemic Load
28
High
Nutrition per serving
Calories1240.9 kcal (62%)
Total Fat83.6 g (119%)
Carbs74.9 g (29%)
Sugars38.4 g (43%)
Protein53.5 g (107%)
Sodium3839.4 mg (192%)
Fiber14.6 g (52%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings

1orange
pour, le jus

30mlpâte de cari rouge

30mltahini

15mlmiso blanc

1gousse d'ail
pelée, émincée

15mlsauce tamari

2limes
petites, pour, le jus

60mleau

30mlmiel

15mlhuile de pépins de raisin

4 tharicots verts
blanchis

310gfromage en grains

2oignons verts
ciselés

1feuille d’algue nori
coupée en fines lanières

sel

poivre

3poivrons rouges
gros

5gousses d'ail
pelées

2bâtons de citronnelle
fraîche, coupées grossièrement

1 morceaugingembre frais
2,5 cm

30mlpaprika moulu

5mlgraines de cumin moulu

15mlsauce au poisson

2piments oiseaux

huile de pépins de raisin

30mlhuile d'olive extra-vierge

sel

poivre
Instructions
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