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By telequebec.tv
Poutine de haricots verts au cari rouge
Instructions
Prep:40minCook:45min
Updated at: Mon, 26 Jul 2021 05:36:31 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
38
Low
Glycemic Load
28
High
Nutrition per serving
Calories1238.3 kcal (62%)
Total Fat83.6 g (119%)
Carbs74.6 g (29%)
Sugars38.4 g (43%)
Protein53.4 g (107%)
Sodium3451.7 mg (173%)
Fiber14.5 g (52%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
1orange
pour, le jus
30mlpâte de cari rouge
30mltahini
15mlmiso blanc
1gousse d'ail
pelée, émincée
15mlsauce tamari
2limes
petites, pour, le jus
60mleau
30mlmiel
15mlhuile de pépins de raisin
4 tharicots verts
blanchis
310gfromage en grains
2oignons verts
ciselés
1feuille d’algue nori
coupée en fines lanières
sel
poivre
3poivrons rouges
gros
5gousses d'ail
pelées
2bâtons de citronnelle
fraîche, coupées grossièrement
1 morceaugingembre frais
2,5 cm
30mlpaprika moulu
5mlgraines de cumin moulu
15mlsauce au poisson
2piments oiseaux
huile de pépins de raisin
30mlhuile d'olive extra-vierge
sel
poivre
Instructions
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