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By KiwiLimon
Sopa de Calabacitas a la Mexicana con Pollo
Instructions
Prep:40minCook:40min
¿Qué receta fácil te viene a la mente cuando de preparar comida nutritiva se trata? Para que no lo pienses más, te dejamos esta receta de Sopa de Calabacitas a la Mexicana con Pollo, una opción rica y saludable para los pequeños de casa. Para preparar sopa no se necesita morir en el intento pero sí debes saber algunos secretos, como por ejemplo usar puré de tomate en lugar de tomates frescos, y así poder ahorrar un poco más.
Updated at: Mon, 15 May 2023 08:31:19 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
15
Moderate
Nutrition per serving
Calories177.9 kcal (9%)
Total Fat4.3 g (6%)
Carbs31.9 g (12%)
Sugars6.5 g (7%)
Protein5.7 g (11%)
Sodium174 mg (9%)
Fiber3 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
0.25 tazascebolla
para la salsa
1diente de ajo
para la salsa
1 tazapuré de tomate
para al salsa
1 tazacaldo de pollo
desgrasado, para la salsa
1chile
cuaresmeño, para la salsa
2 cucharaditasaceite vegetal
para la sopa
0.25 tazascebolla
fileteada, para la sopa
1 tazacalabaza
en cubitos, para la sopa
0.5 tazasjitomate
en cubitos, para la sopa
1 tazachile poblano
para la sopa
0.5 tazaselote
blanco, en grano, para la sopa
0.25 tazasepazote
para la sopa
sal
para la sopa
Instructions
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