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Houmous aux Haricots Blancs et à l’Avocat
Passion Culinaire - Mon Carnet de Recettes
Updated at: Mon, 23 Jun 2025 01:18:06 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
32
Low
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories557.8 kcal (28%)
Total Fat37.9 g (54%)
Carbs36.6 g (14%)
Sugars2.4 g (3%)
Protein15.9 g (32%)
Sodium445.5 mg (22%)
Fiber19.2 g (69%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings

540mlharicots blancs cannellini
conserve, rincés, bien égouttés

1avocat
gros, bien mûr, ou deux petits

1 goussesail
hachées finement

0.5 tassefeuilles de coriandre fraîche
ciselées

2 c à soupetahini
ou plus au goût

3 c à soupehuile d'olive
plus pour le service

1le jus de citron

0.25 c. à thécumin en poudre

0.13 c à thépaprika fumé
optionnel

3 gouttestabasco

sel

poivre
du moulin, au goût
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