
By yummix.fr
Oeufs à la florentine au Thermomix
Instructions
Prep:20minCook:30min
Un plat familial qui met tout le monde d'accord autour d'une bonne dose d'épinards ! À réaliser avec le Thermomix.
Updated at: Fri, 28 Mar 2025 20:41:18 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
48
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories293.3 kcal (15%)
Total Fat19.6 g (28%)
Carbs12.8 g (5%)
Sugars3.9 g (4%)
Protein16.8 g (34%)
Sodium349.2 mg (17%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings

700gépinards frais
lavés et équeutés ou utilisez les sachets prêts à l'emploi au rayon salades en sachet

6oeufs

1 c à soupehuile d'olive
ou une noix de beurre

40gfarine
cf notes pour variantes sans gluten

40gbeurre
cf notes pour variantes sans produits laitiers

400glait

50gemmental râpé
ou parmesan, encore meilleur !)

noix de muscade

sel

poivre

50gemmental râpé
ou parmesan
Instructions
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