By yummix.fr
Oeufs à la florentine au Thermomix
Instructions
Prep:20minCook:30min
Un plat familial qui met tout le monde d'accord autour d'une bonne dose d'épinards ! À réaliser avec le Thermomix.
Updated at: Wed, 05 Nov 2025 08:42:42 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
48
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories293.3 kcal (15%)
Total Fat19.6 g (28%)
Carbs12.8 g (5%)
Sugars3.9 g (4%)
Protein16.8 g (34%)
Sodium349.2 mg (17%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings
700gépinards frais
lavés et équeutés ou utilisez les sachets prêts à l'emploi au rayon salades en sachet
6oeufs
1 c à soupehuile d'olive
ou une noix de beurre
40gfarine
cf notes pour variantes sans gluten
40gbeurre
cf notes pour variantes sans produits laitiers
400glait
50gemmental râpé
ou parmesan, encore meilleur !)
noix de muscade
sel
poivre
50gemmental râpé
ou parmesan
Instructions
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