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Qu'est-ce qui mijote?
By Qu'est-ce qui mijote?

Œufs à la bénédictine au fromage

Instructions
Prep:5minCook:15min
Faire chauffer l'huile dans une grande casserole. Ajouter les épinards; cuire pendant 2 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient à peine ramollis. Les égoutter; couvrir pour garder au chaud. Nettoyer la casserole à l'aide de papier essuie-tout.,Ajouter de l'eau jusqu'à la moitié de la casserole; porter à ébullition. Réduire la température à feu mi-doux. (Les bulles devraient seulement commencer à apparaître à la surface de l'eau.) Faire glisser 1 œuf dans l'eau frémissante; répéter avec les œufs qui restent. Faire cuire de 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce que les œufs soient complètement cuits et que les jaunes commencent à s'épaissir sans devenir fermes. Utiliser une cuillère à égoutter pour retirer les œufs de l'eau; les égoutter à l'aide d'essuie-tout.,Placer une moitié de muffin anglais sur chacune des 8 assiettes; garnir d'une tranche de bacon| de 2 c. à soupe d'épinards et d'un œuf.,Faire chauffer le Cheez Whiz au four à micro-ondes à température MOYENNE dans un bol allant au four à micro-ondes pendant 1 minute et demie ou jusqu'à ce qu'il soit chaud| en remuant après 1 minute. Verser sur les œufs à l'aide d'une cuiller.
Updated at: Thu, 21 Nov 2024 12:26:04 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
10
Moderate

Nutrition per serving

Calories370 kcal (19%)
Total Fat26 g (37%)
Carbs17.3 g (7%)
Sugars2.1 g (2%)
Protein18.3 g (37%)
Sodium734.4 mg (37%)
Fiber3.2 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

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