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By zuckerjagdwurst.com
Veganes Gulasch mit Pfannenknödeln & Rotkraut
Instructions
Cook:2h
Updated at: Tue, 24 Oct 2023 10:47:42 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
56
Moderate
Glycemic Load
64
High
Nutrition per serving
Calories642.3 kcal (32%)
Total Fat5.2 g (7%)
Carbs108.4 g (42%)
Sugars46.3 g (51%)
Protein29.5 g (59%)
Sodium1408.7 mg (70%)
Fiber8.1 g (29%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
500grotkohl
2zwiebeln
1apfel
3 elweißweinessig
2 elzucker
100gjohannisbeergelee
1lorbeerblatt
2nelken
salz
pfeffer
pflanzenöl
zum braten
150gsoja medaillons
oder soja-schnetzel
500mlgemüsebrühe
heiße
1zwiebel
6gewürzgurken
3 elsenf
3 elmehl
3 eltomatenmark
200mlrotwein
veganer
50mlgurkenwasser
aus dem glas der gewürzgurken
2lorbeerblätter
agavendicksaft
optional
15gfrische petersilie
200gweizenbrötchen
50gweizenmehl typ 405
400mlpflanzliche milch
lauwarme
1 prisemuskat
sonnenblumenöl
zum braten
Instructions
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