
By yummix.fr
Moussaka de lentilles corail au Thermomix
Instructions
Prep:30minCook:1h
Un plat végétarien ultra gourmand et protéiné, qui se prête bien au batch cooking et aux grandes tablées. Que demander de plus ?
Updated at: Sat, 29 Mar 2025 17:43:25 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
33
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories362 kcal (18%)
Total Fat15.5 g (22%)
Carbs39.4 g (15%)
Sugars9.9 g (11%)
Protein18.7 g (37%)
Sodium440 mg (22%)
Fiber6.8 g (24%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings

2oignons

3gousses ail

1poivron rouge
ou jaune

25ghuile d'olive

400gaubergines

200glentilles corail

400gboîte tomates concassées
petite, pelées, poids net total

100gvin rouge
facultatif, voir notes

120geau

1 c à soupeorigan séché

1 c à cafécannelle moulue
voir notes

sel

poivre

30gbeurre
ou huile, ou margarine

400glait
ou substitut végétal, voir notes

30gfarine
ou fécule pour une moussaka sans gluten

100gparmesan râpé
ou "parmesan végétal" pour une moussaka végane, voir notes !)
Instructions
View on yummix.fr
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!