
By ichkoche.at
Weißer Heilbutt mit Safran-Kürbiscreme und Krustentiersauce
Instructions
Cook:1h 15min
Für den Heilbutt diesen in vier gleich großen Portionen teilen. Die Filets mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. Heilbutt auf beiden Seiten
Updated at: Fri, 18 Feb 2022 09:57:54 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories668.9 kcal (33%)
Total Fat34.9 g (50%)
Carbs26 g (10%)
Sugars15.2 g (17%)
Protein24.3 g (49%)
Sodium478.4 mg (24%)
Fiber2.9 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings

500gheilbuttfilet
weiß

salz

pfeffer weiß

olivenöl

0.5 stkzitrone

500gkarkassen
von krustentieren

30gbutterschmalz

250ggemüse
in würfeln, karotten, lauch, zwiebel, fenchel, staudensellerie

4 clcognac

200mlweißwein
trocken

250gparadeiser
geschält

0.5 zeheknoblauch

5 stkpfefferkörner
weiß

2 stkpimentkörner

1 zweigthymian

1 zweigestragon

2 elbutter
weich

500gkürbis
hokkaido, in würfeln

2 elbutter
in würfeln, kalt

2 elhonig

3 elolivenöl

1 mspsafranfäden

1 elkürbis
in würfeln, blanchiert
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