By chefcuisto.com
Bol déjeuner d’œufs et de guacamole
Instructions
Prep:5minCook:5min
Updated at: Tue, 03 Aug 2021 19:26:39 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
9
Low
Nutrition per serving
Calories316.7 kcal (16%)
Total Fat23.6 g (34%)
Carbs20.9 g (8%)
Sugars4.8 g (5%)
Protein10.1 g (20%)
Sodium1287.1 mg (64%)
Fiber9.7 g (35%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
1œuf
250mlbébé épinards
3 cuillères à soupeoignon rouge
finement haché
0.25toast
ou des croûtons
1 cuillère à soupecrème sure
2 cuillères à thésauce chili
1 pincéesel
poivre noir
1avocat
pelé, coupé grossièrement
3 cuillères à soupeoignon rouge
finement haché
1 cuillère à soupecoriandre
hachée
sel
au goût
poivre
au goût
1 x 0.5le jus d lime
Instructions
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