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Hackfleisch-Mais-Auflauf mit Paprika
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Hackfleisch-Mais-Auflauf mit Paprika
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By eatsmarter.de

Hackfleisch-Mais-Auflauf mit Paprika

Instructions
Cook:45min
Hackfleisch-Mais-Auflauf mit Paprika eignet sich super als Rezept zum Abendessen. Meist bleibt auch etwas vom Hackfleisch-Mais-Auflauf über als Meal-Prep.
Updated at: Wed, 12 Nov 2025 21:03:27 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
39
Low
Glycemic Load
19
High

Nutrition per serving

Calories531.5 kcal (27%)
Total Fat27.8 g (40%)
Carbs49.8 g (19%)
Sugars10.5 g (12%)
Protein26.4 g (53%)
Sodium2091.2 mg (105%)
Fiber9.3 g (33%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

4 servings

285 g Mais (1 Dose)
285gmais dose
400 g Hackfleisch
400ghackfleisch
Öl (zum Anbraten)
öl
zum anbraten
2 Zwiebeln
2zwiebeln
2 Knoblauchzehen
2knoblauchzehen
1 rote Paprikaschote
1rote paprikaschote
1 rote Chilischote
1rote chilischote
80 g schwarze Oliven (ohne Stein)
80gschwarze oliven
ohne stein
0.5 TL gemahlener Kreuzkümmel
0.5 tlgemahlener kreuzkümmel
0.5 TL gemahlener Koriander
0.5 tlgemahlener koriander
3 EL Tomatenmark
3 eltomatenmark
400 g Pizzatomaten (1 Dose)
400gpizzatomaten
dose
400 g Chilibohne (1 Dose)
400gchilibohne dose
Salz
salz
125 g Mozzarella
125gmozzarella

Instructions

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