By pouletrecettes.com
Recette stroganoff de poulet
Instructions
Prep:10minCook:20min
Cette recette facile de stroganoff au poulet est un grand classique réconfortant : une sauce onctueuse à la crème fraîche légèrement acidulée, des champignons savoureux et des morceaux de poulet bien tendres. Le tout prêt en seulement 30 minutes !
Updated at: Wed, 12 Nov 2025 21:12:47 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
37
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories468.6 kcal (23%)
Total Fat35.2 g (50%)
Carbs9.8 g (4%)
Sugars3.2 g (4%)
Protein27.2 g (54%)
Sodium452 mg (23%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
2blancs de poulet
0.5 c à cafépoudre d’ail
Sel
selon le goût
poivre
Farine
pour enrober le poulet
3 c à soupehuile d’olive
divisées
1 c. à soupebeurre
225gchampignons bruns
cremini, émincés
0.5oignon
moyen, émincé
1 c à soupemoutarde de Dijon
ou plus selon le goût
1 c à soupesauce Worcestershire
ou plus selon le goût
3 goussesail
hachées finement
160mlbouillon de volaille
120mlcrème fraîche
épaisse entière
Instructions
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