Log in
Use App
Log in
Laurent Galas
By Laurent Galas

Poulet à la moutarde et aux champignons

Updated at: Thu, 07 Sep 2023 08:59:19 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
27
Low
Glycemic Load
3
Low

Nutrition per serving

Calories659.1 kcal (33%)
Total Fat36.1 g (52%)
Carbs11.9 g (5%)
Sugars5.3 g (6%)
Protein70.1 g (140%)
Sodium1492.6 mg (75%)
Fiber2.7 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Emincez les échalotes et faites diluer le cube de bouillon dans l’eau. Faites revenir les échalotes émincées dans une poêle avec l’huile d’olive pendant 3 minutes, remuez sans les faire roussir. Ajoutez ensuite les champignons et prolongez la cuisson pour 2 minutes de plus toujours en remuant. Ajoutez votre bouillon de volaille puis laissez cuire encore 10 minutes.
Step 2
Faites revenir les blancs de poulet dans une autre poêle anti-adhésive pour que les blancs de poulets soient dorés des deux côtés.
Step 3
Ajoutez-les ensuite à la préparation avec les champignons avec sel et poivre et laissez cuire 10 minutes.
Step 4
Retirez le poulet et ajoutez la moutarde, crème fraîche et l’estragon et mélangez.
Step 5
Dressez les blancs de poulet dans les assiettes et versez la sauce. Saupoudrez avec le persil haché.

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!