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By 만개의레시피
당요가 있는 분이나 혼밥 브런치로도 좋은 시금치 토마토 계란 스크램블
Instructions
Cook:5min
시금치는 비타민 A가 풍부해 눈건강에 좋고 토마토는 익히면 피로회복 물질 리코펜 흡수율이 높아진답니다 토마토의 상큼함과 계란 시금치의 궁합이 잘 어울리는 스크램블 입니다
Updated at: Fri, 24 Mar 2023 10:15:55 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories330.8 kcal (17%)
Total Fat27.6 g (39%)
Carbs6.8 g (3%)
Sugars3.6 g (4%)
Protein15.9 g (32%)
Sodium369.2 mg (18%)
Fiber2.3 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
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