By troisfoisparjour.com
Poulet à la moutarde, herbes fraiches & riz à la ciboulette
Instructions
Prep:20min
En arrivant au chalet, je me suis rendu compte que j’avais acheté des hauts de cuisse de poulet désossés et sans la peau à l’épicerie, alors que ce n’est pas du tout ce que j’avais en tête. Au départ, j’envisageais de cuisiner des cuisses de poulet avec les os et la peau, afin de la rendre croustillante, mais malheureusement, l’épicerie était beaucoup trop loin pour que j’aille échanger mon achat. Finalement, le résultat est excellent 🙂
Updated at: Thu, 21 Nov 2024 08:52:17 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
33
High
Nutrition per serving
Calories1193.1 kcal (60%)
Total Fat75.8 g (108%)
Carbs56.1 g (22%)
Sugars8.4 g (9%)
Protein62.9 g (126%)
Sodium1031.5 mg (52%)
Fiber2.2 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
1 c. à soupehuile végétale
10hauts de cuisse de poulet
désossés
sel
poivre
2 tassespoireau
coupé en deux, émincé finement
2gousses d'ail
hachées
0.5 tassevin blanc
0.75 tassebouillon de poulet
1 c à soupemoutarde à l'ancienne
1 c. à soupemoutarde de dijon
1 c à soupeestragon frais
haché Options de remplacement ou autre herbe, au goût
0.5 tassecrème 35 %
2 c à soupebeurre
0.5 tasseoignon jaune
haché finement
sel
au goût
poivre
au goût
1 tasseriz blanc à grains longs
2 tassesbouillon de poulet
2 c à soupeciboulette
hachée finement
Instructions
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Notes
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