Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
78
High
Glycemic Load
56
High
Nutrition per serving
Calories489.2 kcal (24%)
Total Fat15.5 g (22%)
Carbs71.3 g (27%)
Sugars2 g (2%)
Protein16.3 g (33%)
Sodium381.2 mg (19%)
Fiber5.3 g (19%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings
Instructions
Step 1
1. Картофель очистить, мелко нарезать и отправить вариться в кипящей воде до готовности.
Step 2
2. Слить лишнюю воду из кастрюли и помять готовый картофель толкушкой.
Step 3
3. Картофельное пюре переложить в чашу миксера, посолить 3 щепотками, поперчить по вкусу, разбить яйцо и перемешать.
Step 4
4. Петрушку нарубить и отправить к картофелю.
Step 5
5. Всыпать к картофелю 240 г муки, разрыхлитель и замесить тесто миксером. Готовое тесто нужно отправить в холодильник на 15 – 20 минут. Мука набухнет и тесто станет идеальной консистенции.
Step 6
6. Насыпать 40 г муки на стол и переложить на него тесто, как следует обвалять тесто в муке и разделить на 4 части.
Step 7
7. Каждый кусочек раскатать в круг (посыпая в процессе мукой (30 г), чтобы не прилипало). Составные части треугольников: два круга – нижняя часть и два круга – верхняя часть.
Step 8
8. Моцареллу нарезать средними брусочками.
Step 9
9. Один круг визуально разделить на 6 ровных треугольников (как пиццу), выложить на каждый предполагаемый треугольник по 1 брусочку сыра.
Step 10
10. Сверху накрыть ещё одним кругом из теста, скрепить края и прижать промежутки между брусочками сыра, разрезать на 6 треугольников.
Step 11
11. Таким образом сделать ещё 6 треугольников из оставшихся двух кругов теста и моцареллы.
Step 12
12. На разогретую сковороду налить 30 мл растительного масла, переложить 6 треугольников, накрыть крышкой и обжарить с двух сторон на минимальном огне (на первой стороне обжаривать дольше).
Step 13
13. Готовые треугольники переложить на тарелку с салфетками, чтобы убрать лишнее масло.
Step 14
14. Затем налить на сковороду 20 мл растительного масла и обжарить ещё 6 треугольников.
Notes
1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!