By Dina Zaslavsky
Vegan Сыр из семечки подсолнечника
6 steps
Prep:15minCook:10min
Тем, кому нельзя или кто не ест молочные продукты по разным причинам, это может отлично заменить сыр.
А для таких как я, всеядных, это отдельное блюдо. Очень вкусное и полезное между прочим. В семечках содержатся белки, полезные жиры, аминокислоты и между прочим много кальция.
Есть его можно намазывая на хлеб, сухарики, добавлять в бутерброды и роллы.
Updated at: Tue, 28 May 2024 11:05:45 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
40
Low
Glycemic Load
28
High
Nutrition per serving
Calories1460.7 kcal (73%)
Total Fat119.5 g (171%)
Carbs70.3 g (27%)
Sugars16.6 g (18%)
Protein46.8 g (94%)
Sodium112.3 mg (6%)
Fiber19.7 g (70%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Замочить семечки на ночь. Промыть и слить всю воду. Измельчить в блендере семечки, растительное молоко, пищевые дрожжи, лимонный сок, яблочный уксус, крахмал и масло.
Step 2
Получившуюся массу готовить на медленном огне в сотейнике, пока она не загустеет.
Step 3
Затем выложить в форму и убрать на ночь в холодильник. Затем можно подавать к столу.
Step 4
Для украшения:
Step 5
Семечки, семена, зеленый лучок, ароматная соль.
Step 6
Будет очень вкусно с разными специями: заатар, паприка, сванская соль и другие виды ароматных специй.
View on instagram.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












