Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories226.5 kcal (11%)
Total Fat7.4 g (11%)
Carbs27 g (10%)
Sugars9 g (10%)
Protein15 g (30%)
Sodium215.5 mg (11%)
Fiber5.1 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Отрезаем кусочек хлеба и в середине ложкой продавливаем небольшую впадину
Step 2
На сковородке обжариваем мелко нарезанный перец с помидорами
Step 3
По краям хлеба выкладываем обжаренные помидоры и перец
Step 4
В середину разбиваем яйцо
Step 5
Сверху посыпаем творогом и специями
Step 6
Отправляем в духовку до готовности
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
