Log in
Use App
Log in
Диана Арзамазова
By Диана Арзамазова

Куриные сердечки, жаренные с луком

7 steps
Prep:10minCook:40min
Updated at: Thu, 15 Aug 2024 10:14:17 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
12
Low
Glycemic Load
1
Low

Nutrition per serving

Calories531.9 kcal (27%)
Total Fat37 g (53%)
Carbs8.6 g (3%)
Sugars3.1 g (3%)
Protein39.8 g (80%)
Sodium189.3 mg (9%)
Fiber1.2 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
перед приготовлением замочить сердечки на 40–60 минут в молоке.
Step 2
Подготовленные сердечки нарежьте пополам. Отварите их или вымочите в молоке.
Step 3
Нарежьте лук полукольцами. Смажьте сковороду подсолнечным маслом, затем добавьте сливочное, растопите.
Step 4
Обжарьте лук до полуготовности.
Step 5
Добавьте к нему отваренные сердечки, перемешайте. Через 5–7 минут, когда сердечки начнут выделять воду,
Step 6
посолите, поперчите и добавьте другие специи по вкусу. Это усилит отдачу влаги.
Step 7
Накройте крышкой и жарьте 20–25 минут. Периодически помешивайте. Подавайте с любимым гарниром.
View on lifehacker.ru
Support creators by visiting their site 😊

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!