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Nathalie Favre
By Nathalie Favre

Salade de pâtes au thon avec tomates, maïs, poivrons, olives et oeufs durs

9 steps
Prep:1h 45minCook:30min
Voici une recette de salade de pâtes au thon, agrémentée d’œufs, de poivrons, de tomates cerises, d'olives et de maïs facile et simple à réaliser.
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 05:05:10 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
22
High

Nutrition per serving

Calories312.7 kcal (16%)
Total Fat5.4 g (8%)
Carbs45.9 g (18%)
Sugars3.4 g (4%)
Protein20 g (40%)
Sodium388 mg (19%)
Fiber3.2 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Faites cuire le pâtes dans l’eau bouillante salée selon les indications sur le paquet. Ensuite égouttez-les.
PotPot
Step 2
Lavez les poivrons. Ensuite pelez-les et coupez en cubes.
Step 3
Lavez le tomates cerises et coupez-les en quartier.
Step 4
Cuisez les oeufs dans une casserole remplie d'eau durant 8 à 10 minutes.
PotPot
Step 5
Après la cuisson, laissez les oeufs refroidir dans de l'eau froide.
Step 6
Écalez les œufs et coupez-les en morceaux.
Step 7
Dans un grand saladier mettez les pâtes, les œufs, le thon, les tomates cerises, les morceaux de poivrons, le maïs égoutté, la menthe hachée, les olives vertes, le sel et le poivre.
BowlBowl
Step 8
Arrosez de jus de citron et mélangez bien le tout.
Step 9
Placez ensuite votre salade au frais pendant au moins 1 heure jusqu’au moment de servir.
FridgeFridgeCool

Notes

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