Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
27
High
Nutrition per serving
Calories300.2 kcal (15%)
Total Fat2.2 g (3%)
Carbs50.8 g (20%)
Sugars4.4 g (5%)
Protein17.9 g (36%)
Sodium23.5 mg (1%)
Fiber2.9 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Dans une casserole, émietter le thon, puis ajouter l'oignon émincé, les pates et la pulpe de tomate
Step 2
Verser 400mL d'eau, mélanger et porter à ébullition
Step 3
Faire cuire 15 minutes à feu doux
Step 4
Assaisoner et parsemer de basilic
Notes
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