Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories392.3 kcal (20%)
Total Fat27.3 g (39%)
Carbs24.4 g (9%)
Sugars19.4 g (22%)
Protein12.8 g (26%)
Sodium2248.9 mg (112%)
Fiber2 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Mezclar todos los ingredientes de la salsa en un bowl.
Step 2
Poner las piezas de pollo en una ziploc, agregar la salsa y masajear. Dejar en el refri minimo 2 horas y sacarlo 30 min antes de cocinar
Step 3
Precalentamos la airfryer a 400 F por 5 minutos, agregamos un poco de aceite y metemos las piezas sin empalmar de 15 -1 8 minutos.
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