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By Anonymous Mascarpone

Lasagnes aux légumes

4 steps
Prep:30minCook:25min
Updated at: Tue, 12 Aug 2025 07:04:57 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
14
Moderate

Nutrition per serving

Calories288.3 kcal (14%)
Total Fat14 g (20%)
Carbs30.3 g (12%)
Sugars5.7 g (6%)
Protein12.9 g (26%)
Sodium384 mg (19%)
Fiber7.1 g (25%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Couper les légumes en morceaux, les faire revenir dans l’huile. Ajouter la sauce et faire cuire à feu doux.
Step 2
Pour la béchamel, ajouter l’huile dans une casserole, y mélanger la farine sur feu très doux. Aussitôt mélangé, mouiller avec le lait végétal progressivement en mélangeant bien pour éviter les grumeaux et pour arriver à la consistance voulue, amener à ébullition et laisser cuire doucement 2 min. Saler, poivrer, ajouter de la luscade.
Step 3
Garnir le plat d’une couche de pâtes à lasagnes, puis d’une couche de sauce tomate, puis de béchamel. Renouveler l’opération jusqu’à remplir le plat.
Step 4
Faire cuire 25 min th6.

Notes

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