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Joel
By Joel

Tortilla de Patata

5 steps
Cook:1h
Updated at: Wed, 16 Aug 2023 16:17:40 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
79
High
Glycemic Load
43
High

Nutrition per serving

Calories406.9 kcal (20%)
Total Fat13.4 g (19%)
Carbs55.1 g (21%)
Sugars4.6 g (5%)
Protein17.4 g (35%)
Sodium402.5 mg (20%)
Fiber6.8 g (24%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
1. Die Kartoffeln und die Zwiebel in dünne Scheiben schneiden.
KnifeKnife
Cutting BoardCutting Board
KartoffelnKartoffeln5
zwiebelzwiebel1
Step 2
2. In einer tiefen Pfanne das Olivenöl hinzufügen und bei mittlerer Hitze erhitzen erhitzen, Kartoffeln und Zwiebeln zusammen garen ca. 20 Minuten, bis es anfängt zu bräunen und karamellisieren (die Kartoffeln abdecken und umrühren/brechen).
Wooden SpoonWooden Spoon
KartoffelnKartoffeln5
olivenölolivenöl
zwiebelzwiebel1
Step 3
3. In einer Schüssel die Eier aufschlagen und mit dem Salz verquirlen. Kartoffeln und Zwiebeln aus der Pfanne nehmen und geben Sie sie in die Schüssel, lassen Sie dabei das Öl übrig hinter.
BowlBowl
MixerMixerMix
eiereier6
salzsalz
Step 4
4. Eier Kartoffel Zwiebelmischung zurück in die Pfanne tun und abdecken. 5-6 Min. weiterkochen mittlere Hitze.
LadleLadle
Step 5
5. Decken Sie die Pfanne mit einem Teller ab und drehen Sie sie um. Schieben Sie die Tortilla vom Teller zurück in die Pfanne geben und Fertiggaren (weitere 3-4 Minuten) aufdecken und servieren!
PlatePlate

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