By cooking with aulona
Selbstgerechtes Filet-o-Fisch
12 steps
Cook:25min
Updated at: Tue, 22 Aug 2023 22:23:55 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
65
Moderate
Glycemic Load
33
High
Nutrition per serving
Calories4668 kcal (233%)
Total Fat492.3 g (703%)
Carbs51.1 g (20%)
Sugars6.9 g (8%)
Protein26.6 g (53%)
Sodium1746 mg (87%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Tartare Sauce
Fisch
Burger
Instructions
Tartare Sauce
Step 1
Die Zwiebel und Essiggurke klein hacken.
Step 2
Alle Zutaten in eine kleine Schüssel geben und gut verrühren.
Fisch
Step 3
Das Mehl, die Stärke und die Gewürze in eine Schüssel geben und verrühren, bis alles gut vermischt ist. 1 Esslöffel der Mehlmischung abnehmen und auf einen flachen Teller geben.
Step 4
Das Wasser in die Schüssel geben und gut vermischen.
Step 5
Das Öl in einem kleinen Topf erhitzen.
Step 6
Zuerst den Fisch mit der trockenen Mehlmischung bestreichen.
Step 7
Dann in dem flüssigen Teig wälzen.
Step 8
Den Fisch in den Topf geben. Etwa 2-3 Minuten auf jeder Seite braten, bis er knusprig und goldbraun ist.
Burger
Step 9
Das Burgerbrötchen halbieren und goldbraun rösten.
Step 10
Den Käse auf die untere Hälfte legen. Schmelzen Sie ihn mit einem Bunsenbrenner. Alternativ kann das belegte Burgerbrötchen bei 200 Grad im Backofen gebacken werden bis der Käse geschmolzen ist.
Step 11
Mit dem Fisch und der Tartare Sauce belegen.
Step 12
Zum Schluss die andere Burgerbrothälfte darüber legen und genießen!
Notes
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Under 30 minutes
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