By cooking with aulona
Mango Frühstückssandwich
6 steps
Cook:5min
Updated at: Sun, 27 Aug 2023 13:20:40 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
62
Moderate
Glycemic Load
33
High
Nutrition per serving
Calories317.2 kcal (16%)
Total Fat8.6 g (12%)
Carbs53.4 g (21%)
Sugars32.5 g (36%)
Protein7.5 g (15%)
Sodium264 mg (13%)
Fiber3.8 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Toasten die Briochescheiben, bis sie knusprig und goldbraun sind.
Step 2
Währenddessen die Mango in Scheiben schneiden.
Step 3
Die untere Briochescheibe mit dem körnigen Frischkäse bestreichen.
Step 4
Mit dem Honig beträufeln und mit den Kokosflocken bestreuen.
Step 5
Mit den Blaubeeren und der Mango belegen.
Step 6
Zum Schluss die andere Briochescheibe darauf legen und genießen!
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