Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
60
Moderate
Glycemic Load
33
High
Nutrition per serving
Calories508.2 kcal (25%)
Total Fat29 g (41%)
Carbs55.6 g (21%)
Sugars25.1 g (28%)
Protein9.6 g (19%)
Sodium369.4 mg (18%)
Fiber4.2 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Die Ränder des Toasts abschneiden und mit einem Nudelholz die Toastscheiben flach rollen.
Step 2
Die untere Hälfte mit dem Schokoladenaufstrich bestreichen und dabei einen Rand von 0,5 cm frei lassen.
Step 3
Die Marshmallows darauf legen.
Step 4
Die andere Scheibe darauf legen und die 2 Scheiben mit einer Gabel zusammendrücken.
Step 5
Die Kekse mit der Hand oder einem Nudelholz zerdrücken und auf einen flachen Teller geben.
Step 6
Das Ei in einem flachen Teller verquirlen.
Step 7
Das Toastbrot in das Ei tauchen und dann in den Keksen wälzen.
Step 8
In einer Pfanne die Butter erhitzen. Das Toastbrot bei mittlerer Hitze etwa 1,5-2 Minuten pro Seite knusprig und goldbraun braten.
Notes
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