By cooking with aulona
Das virale TikTok Eier-Toast Sandwich
8 steps
Prep:3minCook:7min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 10:35:55 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
20
High
Nutrition per serving
Calories927.3 kcal (46%)
Total Fat63.4 g (91%)
Carbs34.9 g (13%)
Sugars9.1 g (10%)
Protein53.2 g (106%)
Sodium2220.3 mg (111%)
Fiber3.9 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Den Käse und die Tomaten in Scheiben schneiden.
Step 2
Die Eier in eine Schüssel schlagen. Mit Salz und Pfeffer würzen und gut verquirlen.
Step 3
Das Öl in der Pfanne erhitzen. Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren. Die Eier in die Pfanne schütten. Der Pfannenboden sollte vollständig bedeckt sein.
Step 4
Die beiden Toastscheiben kurz in das noch flüssige Ei tauchen sodas sie vollständig bedeckt sind und anschließend wenden.
Step 5
Nach 2 min das Ei mit samt der Toastscheiben in einer schnellen Bewegung wenden.
Step 6
Die Toastscheiben mit Tartare Sauce bestreichen. Belege beide Scheiben mit Käse.
Step 7
Den Salat und die Tomaten auf eine Toastscheibe legen und den Putenschinken auf die andere.
Step 8
Zum Schluss die Seiten nach innen falten und dann die Brotscheiben aufeinander stapeln.