By Adrien Biseul
Salade haricots et oeufs
5 steps
Prep:4minCook:7min
Updated at: Mon, 02 Oct 2023 06:33:24 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories200.2 kcal (10%)
Total Fat10.3 g (15%)
Carbs19 g (7%)
Sugars8.7 g (10%)
Protein10.8 g (22%)
Sodium340.4 mg (17%)
Fiber7.4 g (26%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
En accompagnement
Instructions
Step 1
Dans une casserole d'eau chaude, faites cuire les haricots verts pendant 7 minutes.
Step 2
Dans une casserole d'eau chaude, faites cuire votre œuf dur 7 minutes.
Step 3
Une fois les œufs cuits, plongez-les dans un bol d'eau froide pour stopper la cuisson et écalez-les. Coupez-les ensuite en brunoise (petits cubes).
Step 4
Réalisez la vinaigrette, ajoutez 1 c. à soupe d'huile d'olive/personne avec le vinaigre blanc et la moutarde. (Optionnel : ajoutez du persil haché).
Step 5
Servez les haricots, ajoutez la vinaigrette et les œufs, salez, poivrez. C'est prêt !
Notes
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