By Patricia Buono
Tostada con palta, tomate y morron
6 steps
Prep:5minCook:5min
1 tostada de pan integral untada con palta pisada y trocitos de tomate cherry, aderezo aceite de oliva. Opcional perejil fresco o rucula o lechuga o kale
Updated at: Thu, 31 Aug 2023 02:42:36 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
9
Low
Nutrition per serving
Calories251.6 kcal (13%)
Total Fat19.4 g (28%)
Carbs16.7 g (6%)
Sugars2.9 g (3%)
Protein4.5 g (9%)
Sodium133.7 mg (7%)
Fiber4.4 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Pisar 1/4 de palta
Step 2
Cortar 1 tomate cherry y 1/4 de pimiento en cubitos
Step 3
Mezclar la palta con el pimiento y cherry formando una pasta
Step 4
Tostar 1 rebanadas de pan integral
Step 5
Untar la tostada con 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
Step 6
Colocar la pasta sobre la tostada
Notes
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