Kartoffel - Möhren Fritata
100%
0
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
23
High
Nutrition per serving
Calories465.7 kcal (23%)
Total Fat18.3 g (26%)
Carbs43.1 g (17%)
Sugars7.2 g (8%)
Protein33.4 g (67%)
Sodium1741.8 mg (87%)
Fiber5.8 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
öl
1rote zwiebel
1Knoblauch
Einzehen
250gkartoffeln
150gmöhren
100mlgemüsebrühe
1 PckHinterschinken
gekocht
4eier
1 tlgetrockneter thymian
salz
pfeffer
Bratkartoffelgewürz
Finish
Instructions
Step 1
Zwiebel in schmalen Spalten und gehackten Knoblauch in Öl andünsten.
Step 2
Kartoffeln und Möhren in Juliennes zufügen und kurz anbraten. Gemüsebrühe angießen und alles garen.
Step 3
Wenn das Gemüse bissfest gegart ist, gewürfelten Hinterschinken zugeben und die Eier darauf schlagen. Alles gut vermengen, dabei die Eier zerrühren.
Step 4
Dabei würzen. Feuer herunterdrehen, Deckel drauf und zu grossem Pfannkuchen garen, ca 10 Minuten.
Finish
Step 5
In Tortenstücke geschnitten und mit gehackter Petersilie bestreut servieren.
Notes
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Delicious
Easy
Makes leftovers
Under 30 minutes
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